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Os Benefícios do Muay Thai!

Reprodução

Quando seguido com disciplina, o muai thai pode proporcionar excelentes resultados em apenas um mês
Atire a primeira pedra se você, mulher, nunca invejou uma barriga chapada e um corpo todo malhado. Se, muitas vezes, você pensou que isso era uma realidade distante, fique calma! Com determinação, disciplina e a ajudinha de uma arte marcial milenar ainda é possível chegar lá.

O muay thai tem atraído cada vez mais mulheres na busca por um corpo sarado e, de quebra, ainda levam condicionamento físico, bem estar, perda de peso e defesa pessoal. ''As mulheres vivem em busca de um corpo perfeito. O muay thai, se for seguido com disposição, disciplina, alimentação balanceada, pode proporcionar em um mês de treino intenso a perda de cinco a sete quilos. Isso, desde que sejam seguidas três aulas semanais, com duração de uma hora'', garante o professor de artes marciais, Luciano Neto Bittencourt, da Esparta Fight Club.

Segundo ele, o muay thai é uma arte marcial milenar originária da Tailândia. E como qualquer arte marcial foi feita para a guerra. ''É defesa e ataque em forma real. É a arte marcial mais violenta que existe. Para tanto a defesa tem que ser muito rigorosa.''

Nem por isso um lutador de muay thai pode sair por aí se defendendo sem motivos. ''Junto com a defesa pessoal, ensinamos também alguns princípios que um lutador de muay thai deve seguir que são: honra, lealdade, disciplina e o respeito ao próximo. Não é por que uma pessoa está aprendendo a lutar que vai poder sair por aí batendo em outra na rua. Todos que buscam a luta são obrigados a aprender esses princípios e não usarem o muay thai de forma violenta fora da academia'', ressalta o professor.

Durante o treino, socos, chutes, joelhadas e cotoveladas podem somar mais de 500 repetições. "O lutador de muay thai tem que ter o corpo sólido, por isso o treinamento para ele é um dos mais rigorosos que existe. Além do ótimo resultado estético, a luta oferece também condicionamento mental, e auxilia na concentração e autoconfiança. Quando você luta muay thai perde o medo de tudo".

A luta também é conhecida como a ''Arte das Oito Armas'', onde o uso combinado dos punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés proporcionam golpes certeiros. ''Esses componentes associados a uma forte preparação física é que torna uma luta de contato total, poderosa e eficiente. É uma arte perigosa por isso os princípios precisam ser seguidos''. 

Qual composição vocês preferem?

Preciso ir a um churrasco de confraternização do banco...ano passado fui de bermuda,bata e tênis...me senti a pessoa mais envergonhada da face da terra,pois as mulheres estavam todas no salto,de vestido, resumindo lindas de morrer!!Mais tudo por conta do marido que disse que ninguém ia arrumadinho,resumindo fez eu tirar a roupa que estava antes que era saltinho e vestido de estilo idêntico das mulheres da festa e me fez ir que nem um bucho pra lá,vergonha na certa!!Dessa vez me preveni e estou estudando um modelito básico,fofo e romântico que eu adoro pra ir!!Mais estou na dúvida das composições das peças me ajudam?
Com qual modelo vocês iriam???


Sandália Floral com laço laranja,regata laranja e saia de renda marfim com fita em cetim.

Sapatilha marfim com detalhes dourados,saia de renda  marfim com fita em cetim e blusa com bolsinho em renda e com detalhe de renda na gola e costa.



Aguardo a opinião de vocês!Obrigada !



Mais que felicidade é um dever cumprido!

Olá...
Eu sei que ando sumidinha...é que o desânimo e correria tem deixado essa pessoa aqui a desejar com vocês!Prometo que estarei atualizando meu blog sempre...nunca mais deixarei ele aqui desamparado e solitário (RS).Bom e pra voltar com tudo,quero compartilhar com vocês a minha felicidade, estou radiante de alegria que não consigo me controlar por dentro, é uma explosão de sentimentos e alegrias aqui no meu peito... navegando pela net,dei de cara com uma foto antiga minha no orkut da prima do meu esposo,gente quando olhei aquela foto eu disse:para tudo quem é esse canhão?! e para minha surpresa era euzinha mesma, essa que vos escreve nessa hora...eu não tinha noção de como eu estava,quando olhei agora pude ver a enorme diferença do meu corpo, eu nesse momento estou me achando linda,sexy e poderosa!kkkk...Então me dei conta de que eu eliminei 8kg de fevereiro até aqui, e pude ver a realização que fui capaz de criar, tem noção de como é bom você dá conta de que conseguiu conquistar e vê o resultado ali na sua frente!Tava meio chateada achando que eu não tava empenhada o bastante e não tinha notado resultados esses que estavam nitidamente visíveis e que eu não conseguia enxergar!É isso vou ficando por aqui se não o texto fica muito longo e ninguém merece né!rs



Todos nós somos vencedores,
Somos guerreiros na arte de viver.
Vença todos os seus medos,
Seus limites.
Vença todos os obstáculos da vida.
Vença as diferenças.
As dificuldades.

Vença o desanimo,
Não permita que seu corpo vire um flagelo.
Não aceite nada pela metade,
Exija “ tudo ou nada”!
O vencedor não aceita metade,
Assim como não desiste no meio da estrada.
Arrisca-se!
O que tiver que ser seu,
Não será...!
Já esta!... “é” contigo!

Lute até a ultima gota de suor.
Até o limite de suas forças.
Encare as feras como se fossem domadas.
Mentalize o seu potencial.
Atraia seus objetivos.
Não tenha medo da vitoria,
A vitória pertence aos mais ousados
E atrevidos e destemidos.




By Iâni Naíra