Segue o cardápio da semana....
Segunda-Feira
Café da manhã: 1 Maçã.
Almoço: Salada de alface e repolho + 2 colheres de arroz,2 colheres de feijão e bife acebolado.Lanche da tarde: 1 pão francês com mortadela de frango + 1 copo de café.
OBS: Nos intervalos da refeição comi fruta (mamão).
Terça-Feira
Café da manhã: 1/2 copo de capuccino + 2 torradas.
Almoço: 1 colher de arroz+ 1colhere de macarrão parafuso+2 colheres de feijão + 1ovo cozido.Lanche da tarde: 1 mini pão francês com mussarela e presunto.
OBS: Nos intervalos da refeição comi fruta (mamão).
Quarta-Feira
Café da manhã: 1/2 copo de nescau + 2 torradas.
Almoço: Sopa.Lanche da tarde: 1 copo de nescau+2 torradas.
Jantar: 3 colheres de arroz+2 colheres de feijão + 5 pedaços pequeno de carne de porco refogada+ 2 copos de suco de uva c/ açucar.(Cometi um erro,mais estava delicioso,tava com muita vontade de comer carne de porco meninas!)OBS: Nos intervalos da refeição comi fruta (mamão e morango).Tbm foi dia de compras então belisquei muitas coisitas.=/
Quinta-Feira
Café da manhã: 1copo de nescau linght c/ leite desnatado + 2 torradas c/ ricota(isso é horível).
Almoço: Tentei comer sopa,mais entornou tudo,ficou só os legumes ,ainda tava frio não desceu só foi umas colhezinhas./ Almoçei no restaurante com meu esposo. comida:(1 colher de arroz+1 colher de feijão+pepino,abóbora vermelha,salada de alface e agrião,beterraba, feijão tipo salada + filé empanado de peixe).Tudo bem pouqinho (é 1,99 g o meu almoço ficou em R$ 7,00)+ coca-cola.Lanche da tarde: 3 pedaços de bolo + 1 copo de café c/ adoçante.
Jantar:
Sexta-Feira
Café da manhã:
Almoço: Lanche da tarde:
Jantar:
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