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Refeições do Dia!

Olá boa noite!!!


Segue o cardápio de hoje....

Café da manhã: 1 Mini pão francês c/ 1 fatia de queijo minas e 1 fatia de peito de peru + 1 torrada integral c/ 1 fatia de queijo minas + 1 copo de Nescau + 2 cápsulas de óleo de cártamo + 3 comprimidos  de quitosana e vitamina C .




Almoço3 colheres de arroz + 1 concha de feijão + 1porção batata frita + 2 pedaço de frango fito+
2 cápsulas de óleo de cártamo + 3 comprimidos  de quitosana e vitamina C.=/



Café da tarde: 3 torradas integral c/ 1 fatia de queijo minas e 1 fatia de peito de peru + 1 copo de Nescau + 3 comprimidos  de quitosana e vitamina C ..(minha cachorrinha fez o favor de roubar 1 torrada, então comi só duas!)=D


Lanche da noite: 1 milk Shake de chokito de 500ml. (desculpe pela decepção,não deu pra resistir).=/




2 comentários:

By Iâni Naíra